Pour étudier l’influence du LightBack sur les performances de cyclistes sur route, l’équipe LightBack s’est rendue chez Straining à Caen pour réaliser un test PMA (Puissance Maximale Aérobie) et mesurer l’impact du LightBack sur les gênes et douleurs liées à leur pratique.
Le test a été réalisé sur 5 cyclistes de niveau Open à Elite, réalisant entre 13h-18h d’entrainement par semaine.
Le protocole PMA fut le suivant :
- Start à 100w avec incrémentation de 25w/min
- Évaluation des gênes et douleurs pré & post test par l’Échelle numérique de 0 à 10.
Protocole LightBack :
- Mobilisation de 6 x 10s par jambe effectuée par le sujet lui-même.
Les résultats du LightBack
Après utilisation du LightBack on observe :
- Une augmentation de puissance de +1 pallier de 25w chez 40% des sujets évalués
- Une disparition des douleurs lombaires et gênes dans la région fessière chez tous les sujets ayant mentionnés des douleurs pré-test
Les résultats en chiffre
LightBack x STraining en photos
🙏 Un grand merci à STraining et ses équipes pour leur confiance et le sérieux de leurs analyses.
